一日たった90秒！X脚・O脚対策に…　ストレッチングボードXO

【原材料】本体：ABS樹脂／かかとパット：発砲ポリプロピレン 【サイズ】12.5×36×30.5cm 【重量】約1.7kg 【付属品】「ストレッチ体操」イラストマニュアルストレッチングボードXOの使い方 効果を見るために、まず床の上で前屈してみてください。

そして無理のない角度に「ストレッチングボードXO」を調節してみてください。

約1分間調節した「ストレッチングボードXO」の上に垂直に立ってください。

（お尻を出さないように）初めは、少し痛みを感じますが差し支えありません。

左手を伸ばし。

左膝を曲げ、片方の膝をまっすぐにします。

それを左右交互に行います。

約30秒間前へ前へと息を吐きながら前屈します。

その時に各ゾーンが伸びます。

「ストレッチングボードXO」からおりて床の上で前屈してください。

手と床の距離が短くなって90秒後の効果がはっきりと分かります。